Ενημερωτικό Φυλλάδιο για γονείς: Σημάδια κατάθλιψης και άγχους στους νέους

Τα σημάδια κατάθλιψης και άγχους είναι κάτι που σαν γονείς πρέπει να αναγνωρίζουμε. Δυστυχώς αυτές οι διαταραχές είναι συχνά καλά κρυμμένες από τους γονείς και χώρις την κατάλληλη θεραπεία μπορούν να χειροτερέψουν και πολύ σπάνια, τα αποτελέσματα τους είναι τραγικά. Σαν γονείς είναι πολύ σημαντικό να αναγνωρίζεται τα πιο κάτω συμπτώματα για να βοηθήσετε τα παιδιά πριν χειροτερέψει η κατάσταση. Όσο πιο γρήγορα αυτές οι διαταραχές αναγνωρίζονται, τόσο καλύτερα είναι και τα αποτελέσματα.

Κατάθλιψη:

·         Αλλαγές διάθεσης: Ξαφνικές περίοδοι θλίψης, δακρύων ή απελπισίας.

·         Απώλεια ενδιαφέροντος: Δεν απολαμβάνουν πλέον τα χόμπι ή τις δραστηριότητες που έκαναν κάποτε.

·         Προβλήματα ύπνου: Δυσκολία με τον ύπνο, την παραμονή στον ύπνο ή τον υπερβολικό ύπνο.

·         Επίπεδα ενέργειας: Συνεχής κούραση και έλλειψη κινήτρων.

·         Διατροφικές συνήθειες: Αλλαγές στην όρεξη και το βάρος, είτε τρώτε πολύ είτε πολύ λίγο.

·         Αυτοεκτίμηση: Έκφραση συναισθημάτων αναξιότητας ή ενοχής.

·         Συγκέντρωση: Δυσκολία εστίασης ή λήψης αποφάσεων.

Ανησυχία/ Άγχος και Αγχωτική διαταραχή :

·         Ανησυχία: Υπερβολική ανησυχία ή φόβος για καθημερινές καταστάσεις.

·         Ανησυχία: Δυσκολία στο να κάθεσαι ακίνητο, φαίνοντας πάντα ακατάστατο.

·         Προβλήματα συγκέντρωσης: Δυσκολία εστίασης λόγω ανησυχίας.

·         Προβλήματα ύπνου: Πρόβλημα με τον ύπνο ή την παραμονή στον ύπνο λόγω ανησυχιών.

·         Σωματικά συμπτώματα: Τακτικά παράπονα για πονοκεφάλους, στομαχόπονους ή αδιαθεσία χωρίς ιατρικό λόγο.

·         Αποφυγή: Αποφυγή κοινωνικών καταστάσεων ή χώρων λόγω φόβου.

Τι μπορείς να κάνεις?

·         Εάν παρατηρήσετε αυτά τα σημάδια στο παιδί σας, πάρτε τα στα σοβαρά. Εδώ είναι τι μπορείτε να κάνετε:

·         Ανοιχτή Επικοινωνία: Μιλήστε για τις ανησυχίες σας με υποστηρικτικό και μη επικριτικό τρόπο.

·         Επαγγελματική βοήθεια: Ζητήστε βοήθεια από έναν ειδικό παιδοψυχίατρο.

·         Δίκτυα υποστήριξης: Ενθαρρύνετε το παιδί σας να διατηρεί σχέσεις με φίλους και οικογένεια.